Aqua JOGG

  • Développe l’endurance
  • Améliore la circulation sanguine
  • Améliore la capacité cardio respiratoire
  • Permet de faciliter la récupération à la suite d’une blessure 


INTENSITÉ


DURÉE

45min


TARIF

11,55€/unitaire

Vous aimez courir ? découvrez L’AquaJogging !

L’AquaJogging est une activité qui reprend toutes les qualités de la course à pied, les inconvénients pour vos articulations et votre corps en moins. Encadré par nos coaches, vous aller pouvoir renforcer vos muscles, brûler des calories et vous maintenir en forme.

L’AquaJogging est une activité sportive qui se pratique dans le grand bassin. Elle s’adresse à des personnes sachant nager. Munis d’une ceinture de flottaison, vous allez « courir » dans l’eau. C’est l’activité idéale si vous aimer courir. Grâce aux bienfaits de l’eau, les résultats seront plus rapides que lors d’un jogging classique en intérieur ou en extérieur.

Partie ciblée : L’ensemble du corps

PROCHAINS COURS

Jeudi : 20:00 à 20:45

Aqua Jogg

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AquaTonic

Travail tonifiant de l’ensemble du corps par des exercices variés et intenses réalisés en musique.

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AquaBike

Activité permettant de pratiquer du vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle.

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AquaPALMES

Un mix entre l’activ’Gym et la natation

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