AquaBIKE

  • Améliore la capacité cardio-respiratoire
  • Tonifie les muscles
  • Diminue la cellulite et brûle des calories
  • Lutte efficacement contre la rétention d’eau et les troubles veineux
  • Stimule la circulation sanguine
  • Développer son souffle et son endurance
  • Lutter contre la peau d’orange


INTENSITÉ


DURÉE

30 à 45 minutes


TARIF

12,75€/unitaire


NOMBRE PARTICIPANTS

12

L‘AquaBike, c’est la solution idéale pour entraîner son cardio tout en douceur !

Vous souhaitez vous remettre en forme sans abîmer vos articulations ? Alliez les bienfaits du vélo et de l’eau grâce à nos exercices construits sur mesure, qui renforceront le bas de votre corps et votre cardio.

L‘AquaBike est également un excellent moyen de brûler des calories : en 30 minutes, vous pouvez en brûler jusqu’à 500 ! C’est donc un excellent moyen de perdre du poids et de sculpter votre corps, tout en vous amusant.

En plus de ses nombreux bienfaits physiques, l‘AquaBike est également un excellent moyen de se détendre et de se relaxer. L’eau chaude et les mouvements réguliers vous aideront à vous sentir plus détendu et plus calme.

Partie ciblée :
Le bas du corps : Jambes, cuisses, abdos, fessiers

PROCHAINS COURS

Lundi : 12:15 à 12:45
Lundi : 18:00 à 18:30
Mardi : 19:30 à 20:00
Mercredi : 11:00 à 11:30
Jeudi : 19:15 à 19:45
Vendredi : 12:15 à 12:45
Samedi : 12:15 à 12:45

Aqua Jogg

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Jardin Aquatique

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Bébés NAGEURS

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Natation Enfant

INTENSITÉ

AquaDOUCE

INTENSITÉ

AquaTonic

Travail tonifiant de l’ensemble du corps par des exercices variés et intenses réalisés en musique.

INTENSITÉ

AquaBike

Activité permettant de pratiquer du vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle.

INTENSITÉ

AquaPALMES

Un mix entre l’activ’Gym et la natation

INTENSITÉ