AquaTRAINING

  • Lutter contre les jambes lourdes
  • Améliore la circulation sanguine
  • Respecte la santé articulaire et osseuse
  • Bruler des graisses
  • Améliore le cardio


INTENSITÉ


DURÉE

30 à 45 minutes


TARIF

11,55€/unitaire

L‘AquaTraining c’est la nouvelle activité tendance qui combine l’entrainement physique et les bienfaits de l’eau. L’AquaTraining est idéal si vous cherchez à améliorer votre forme physique, à renforcer votre système cardio-vasculaire et bruler des calories !

Grâce à l’eau, vous allez augmenter votre métabolisme et brûler jusqu’à 500 calories par séance. Nos coaches vous prépareront un parcours sur mesure pour que vous puissiez vous dépenser, perdre du poids et à sculpter votre corps.

Enfin, l‘AquaTraining est une activité fun et ludique. Les séances sont variées et adaptées à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou sportif confirmé. C’est également l’activité parfaite à pratiquer en groupe pour se motiver et dépasser ses limites. Il s’agit d’un cours collectif qui combine plusieurs activités aquatiques réparties en différents ateliers qui travaillent des muscles précis du corps.

Partie ciblée :  L’ensemble du corps

PROCHAINS COURS

Lundi : 20:00 à 20:45
Mercredi : 18:00 à 18:45

Aqua Jogg

INTENSITÉ

AquaTraining

INTENSITÉ

Jardin Aquatique

INTENSITÉ

Bébés NAGEURS

INTENSITÉ

Natation Adulte

INTENSITÉ

Natation Enfant

INTENSITÉ

AquaDOUCE

INTENSITÉ

AquaTonic

Travail tonifiant de l’ensemble du corps par des exercices variés et intenses réalisés en musique.

INTENSITÉ

AquaBike

Activité permettant de pratiquer du vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle.

INTENSITÉ

AquaPALMES

Un mix entre l’activ’Gym et la natation

INTENSITÉ